控室の利用方法のご案内!
こんにちは!

今回は3Fにある「控室」のご案内です!

エレベーターを降りて右に曲がったところに重厚な入り口が見えたらそこが控室です!



中は高級感が漂う内装。。




使用方法は、

小ホールで講演会などで使用の際に、講師用の控室としての利用されるのが、一般的な利用方法ですが、
会議・ミーティングにも使用して頂けます!

使用料金は

午前区分( 9:00〜12:30)  ¥1,600

午後区分(13:00〜16:30)  ¥1,600

夜間区分(17:00〜21:00)  ¥1,800

ですが
営利営業目的の利用に関しては料金が2倍となります。

販売等を行う場合は、
事業所等の所在地が市内の場合は料金が3倍市外の場合は4倍になります。(販売会など)

詳しくはお問い合わせください。
カテゴリ:- | 12:56 | - | -
日本間の利用方法のご案内!
こんにちは!

今回は、3Fにある「日本間」の利用方法をご案内いたします!!

日本間は中で3部屋に分かれており、それぞれ異なった大きさ形になっています。

玄関を入るとこんな感じ



日本間1(12.5畳)は玄関を入って正面左側のお部屋になります!

中の写真


このお部屋は、12名くらいの利用に最適なお部屋です。
当館で唯一炉のあるお部屋なので、茶道で使用されるのに最適でするんるん

使用料金は

午前区分( 9:00〜12:30)  ¥900

午後区分(13:00〜16:30)  ¥900

夜間区分(17:00〜21:00)  ¥1,000


日本間2(17.5畳)は正面右側のお部屋です。


中の写真


このお部屋は、日本間の中で一番大きいお部屋です。
18名くらいの利用に最適です!

使用料金は

午前区分( 9:00〜12:30)  ¥1,100

午後区分(13:00〜16:30)  ¥1,100

夜間区分(17:00〜21:00)  ¥1,300


最後に日本間3(12.5畳)は、玄関を入って右側の独立したお部屋です

中の写真


15名くらいの利用に最適なお部屋です。
使用料金は

午前区分( 9:00〜12:30)  ¥1,100

午後区分(13:00〜16:30)  ¥1,100

夜間区分(17:00〜21:00)  ¥1,300

ですが、3部屋とも
営利営業目的の利用に関しては料金が2倍となります。(教室など)

販売等を行う場合は、
事業所等の所在地が市内の場合は料金が3倍市外の場合は4倍になります。(販売会など)



日本間は、座布団・座卓を無料で貸し出ししています!
その他にも、水屋の利用もして頂けます!(※有料、茶道具一式:500円)
貸出用の炉は用意しておりますが、消耗品となる茶筅などはご持参ください。

使用方法としては、会議・研修・販売会の他に、柔らかい畳なのでヨガ・ストレッチ・ベビーマッサージを行うこともできます!

詳しくはお問い合わせください。
カテゴリ:- | 14:50 | - | -
トレーニング室利用のご案内!
こんにちは!!

今回は3Fにあるトレーニング室についてご案内します♪



必要なものは以下のものです。
・室内用シューズ(必須)
・汗拭きタオル
・水分補給できるもの
・運動しやすい服

利用にあたっての注意事項
・外靴を室内シューズとしては利用できません
営利行為(パーソナルトレーニング)での使用はお断りしております
・お風呂の栓を抜いたり、サウナ室のドアを開けっ放しにするなどの迷惑行為はご遠慮ください
・ロッカーキーは各自で確実に管理をお願いします
・財布などの貴重品は貴重品BOXをご利用ください

以上の点を踏まえてご利用お願いいたします!

利用の流れは
1Fの事務所の前にある券売機で当日券か回数券を購入してから3Fトレーニング室へ!!

利用金額は
当日券
トレーニング室のみ利用  350円
浴室.トレーニング室利用  700円(月・水・木・土・日が男性 火・金が女性の利用日です)

回数券
トレーニング室のみ利用  12枚綴り  3,500円
浴室.トレーニング室利用  12枚綴り  3,500円
(回数券のチケットを購入されましたら、事務所で回数券と引き換え致します)

エレベーターを降りて北階段に向かうと右手側に入り口が見えてきます!
自動販売機の反対側です。





靴を下足箱に入れて施錠したら、鍵とチケットを受付にお渡しください!
ロッカーキーと交換いたしまするんるん
下足箱キーは、
1〜18が浴室利用者ロッカー
19〜42が男性トレーニング室のみ利用者
43〜60が女性トレーニング室のみ利用者
になりますのでお間違いない様にご注意ください!!

着替えが済みましたら、あとはトレーニング室にGO!!!

入り口辺りに血圧計や体組成計がありますので、運動前に測定して健康状態を把握しましょう!
血圧が高すぎる時や、体調が悪い日は無理をせずに身体を休めてくださいね。

トレーニング室内は、有酸素マシン・ウェイトマシン・フリーウェイトなど多種多様な器具が揃っています!
はじめての利用や、ひさしぶりの利用で使い方が分からない場合は、スタッフまでお声かけください。
一から説明させて頂きます。
カテゴリ:- | 14:43 | - | -
料理室利用方法のご案内!
こんにちは!!

前回の卓球室に続いて第2弾になるお部屋の紹介ですが、
今回は「料理室」でするんるん


利用方法としては、料理教室によく利用されますが、これからの時期なら
お友達を誘ってクリスマス会などに使用するのもいいかもしれませんねムード
女子会ママ友会も大歓迎ですグッド

調理器具や食器も充実しているので大人数でもOK





使用料金は

午前区分( 9:00〜12:30)  ¥3,600

午後区分(13:00〜16:30)  ¥3,600

夜間区分(17:00〜21:00)  ¥4,200

ですが
営利営業目的の利用に関しては料金が2倍となります。(料理教室など)

販売等を行う場合は、
事業所等の所在地が市内の場合は料金が3倍市外の場合は4倍になります。(販売会など)

詳しくはお問い合わせください。

使用にあたっての注意
・ゴミは各自でお持ち帰りください
・使用した備品はきれいに洗い元の場所に返却してください
・備品の取り扱いには十分ご注意ください
・刃物等のお取り扱いは十分ご注意ください


皆様のご利用お待ちしておりますムード
カテゴリ:- | 18:58 | - | -
冬のスポーツ教室イベントのご案内!
こんにちは!

日が落ちるのも早くなり、冷え込みもきつくなってきましたね。
朝や夜は、さらにキツくなるので風邪やインフルエンザは気を付けましょう!

現在開催している、秋の教室も終わりが近づいてきており、
来月には冬教室の申し込みが始まります!!

去年のエコウォーマーに続き、今年は「入浴剤」をプレゼント致します!


今年の該当教室は以下のものなります。

・ビューティーヨガ(午後・夜)

・ベリーダンス(午後、夜A.B)

・ピラティス(夜A.B)

・タイ式ヨガA.B

・癒しのヨガA.B

・骨盤リセットヨガ

・夜のフラダンス

・脂肪燃焼エアロ

各教室申込日〜12/27に申し込まれた方が対象になります。


新しく挑戦しようと思う方も、継続の方も申し込みは年内にお願いしまするんるん
皆様のお申込みお待ちしておりますムード

カテゴリ:- | 19:16 | - | -
卓球室利用のご案内♪
こんにちは!!

久しぶりの投稿になりました汗

今回は卓球室の利用についてのご案内でするんるん



9:00〜21:00までで、空いている時間にご利用頂けます。
1回の利用で2時間まで使用して頂けます!

利用料金は

一般・大学生  200円
中・高校生   150円
小学生     100円

ラケット(貸出)  50円
ピン球(販売)  100円

となります。


お昼の時間帯や19時以降は比較的利用が落ち着いているので、
おすすめの時間帯ですムード

3連休の予定が埋まっていない日は、
スポ文で卓球をしましょう!!
カテゴリ:- | 12:55 | - | -
秋教室のご案内!
こんにちは晴れ

今月に申し込みのあった教室の中でまだ参加者数に余裕のあるスポーツ教室
をご案内しまするんるん
スポーツの秋に新しいものに挑戦してみてください!!


水曜日開催教室

女性レクスポーツ教室
30代〜70代の幅広い世代の方に人気のある教室です。
普段触れる機会のないニュースポーツも体験できます!
仕事や家事の気分転換や、運動不足解消におススメでするんるん
詳しくはコチラ



ベリーダンス教室午後・夜AB
体のパーツごとに動かすことで、骨盤の歪みや肩こり・腰痛を改善します。
コアマッスルを意識した動きをすることでくびれができ、
より女性らしいからだ作りを行えます。
ゆったりとした音楽で踊るので初心者の方でも気軽に参加して頂けます(夜Bは残りわずか)!
詳しくはコチラ



ピラティス教室夜AB
インナーマッスルに重点をおくエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで、姿勢の改善・肩こり、腰痛の予防や改善効果があります。
柔軟性も向上させて美しいボディラインを手に入れましょうるんるん(夜Bは残りわずか)
詳しくはコチラ



木曜日開催教室

タイ式ヨガ教室AB
ゆったりとした動きで行うため、筋肉疲労が少なく免疫を高めてくれるので、運動不足の方にもおすすめです。
呼吸に意識をおくことで、リラクゼーション効果があり、ほかにも
血行促進や体のこりをほぐす効果もあります!

詳しくはコチラ


癒しのヨガ教室AB
ゆったりとした動き・ポーズで全身のこりをほぐし、まんべんなく伸ばすので
リラクゼーション効果も抜群です!
初心者の方でも気軽に参加して頂けるので、日々の溜まった疲れを取るのに最適でするんるん
詳しくはコチラ



土曜日開催教室

中高年の健康体操教室
フィットネスインストラクターの指導の下、
・ストレッチ
・リズム体操
・簡単な筋力トレーニング
で体力の維持増進を図ります。
無理なく運動を継続できる教室です。
詳しくはコチラ



enjoy☆バドミントン教室(土曜・午後)
今年度より人気のバドミントン教室が土曜日の午後にも開催されています!
平日がなかなか参加できない方は是非ご参加ください♪
初心者の方でも気軽に参加して頂けます。
詳しくはコチラ


ほかの教室でも若干名でしたら参加して頂ける教室もございますので、
一度スポーツ文化センターまでお問い合わせください!!
カテゴリ:- | 11:33 | - | -
9月申し込みの秋教室のご案内 パート2
おはようございます!

9月後半に行われる、教室申し込みのご案内をいたしまするんるん

スポーツ教室

9月19日(火)  火曜卓球              11:30〜11:45

9月20日(水)  ベリーダンス午後          14:30〜14:45

        ベリーダンス夜AB          19:30〜19:45

9月21日(木)  enjoy☆バドミントン(木曜・午前)   11:30〜11:45

        enjoy☆バドミントン(木曜・夜)   19:30〜19:45

9月22日(金)  ビューティーヨガ(夜)        19:15〜19:30

9月25日(月)  骨盤調整ストレッチ(夜)       19:30〜19:45



文化教室

9月20日(水)  ガーデニングAB            9:30〜 9:45

9月30日(土)  男の旨めしおうちごはん        9:30〜 9:45




9月後半は「火曜卓球・enjoy☆バドミントン(木曜・午前)・enjoy☆バドミントン(木曜・夜)」と
人気の教室の申し込みがあります!?

参加希望者が定員数を超えることが多い教室になりますので、参加希望の方は遅れないように気を付けてください。
参加者数が定員数を超えた場合、抽選となります。

スポーツの秋文化の秋食欲の秋」どれでも選んで頂けるので、好みの秋を楽しんでみてくださいムード
カテゴリ:- | 09:00 | - | -
9月申し込みの秋教室のご案内
おはようございます楽しい

今回は9月2.3週が申し込み日の教室をご案内しまするんるん

スポーツ教室

9月 6日   ピラティスAB           19:30〜19:45

9月12日  ビューティーヨガ(午後)      14:15〜14:30

9月13日  女性レクスポーツ         11:30〜11:45

9月14日  タイ式ヨガAB           10:30〜11:45

      癒しのヨガAB           19:30〜19:45

9月15日  ビューティーバレエ        11:00〜11:15

      バランスボール          13:00〜13:15

      脂肪燃焼エアロ          19:15〜19:30

9月16日  中高年健康体操           9:30〜 9:45

      enjoy☆バドミントン(土曜・午後)  13:00〜13:15

文化教室

9月 5日   書道入門              9:30〜 9:45

9月11日  イタリアン&フレンチ料理      9:30〜 9:45



秋教室は「中高年の健康体操」が開催されます。
フィットネスインストラクターの指導の下、ストレッチやリズム体操を行い
体力の維持増進を図ります!!
詳しくはコチラ

無理なく運動を継続していけるので、お気軽にご参加くださいムード
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8月申し込みの秋教室のご案内 パート2
おはようございます晴れ

先週に続き、秋教室の申込日のご案内をいたしまするんるん

スポーツ教室

8月28日(月)  産後ケアヨガ             9:30〜 9:45

         すくすくちびっこ体操A・B     11:30〜11:45

         らくらく気功            13:00〜13:15

8月29日(火)  ゆる体操              10:30〜10:45

         夜のフラダンス           19:15〜19:30

8月30日(水)  リフレッシュダンスA・B      10:30〜10:45

        ヨガストレッチA・B        13:30〜13:45

         骨盤調整ストレッチ(昼)       14:30〜14:45
       
文化教室

8月28日(月)  ママといっしょにふれあいリトミック 10:30〜10:45

8月29日(火)  韓国料理               9:30〜 9:45

8月30日(水)  こねこねお手製パン作りA・B      9:30〜 9;45

         茶道入門(表千家)          19:00〜19:15

8月31日(木)  和菓子                9:30〜 9:45

         だれでもすぐに描ける文字絵手紙   10:30〜10:45

         アロマテラピー           11:30〜11:45

         茶道入門(裏千家)          19:00〜19:15

9月もまだまだ申し込みは続きますので、お見逃しなく!!
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